Esperando un Nuevo Miembro

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Me encontraba moribunda por causa de cambios hormonales en mi cuerpo. Estoy embarazada. Es como subir a una montaña rusa donde de repente bajas y se queda tu corazón buscando palpitar de nuevo. Pasar por malestares, nauseas, vómitos, deshidratación y anemia crónica, continuar con esofagitis y terminar con asma. Eso es lo que se llama malestares extremos, aunque he escuchado de otros embarazos en donde hay amenazas de aborto, complicaciones peores, y muchas veces no se presentan síntomas.

Leí en un artículo que aquellas mujeres que se les presentan malestares durante el embarazo son porque sus madres presenciaron los mismos. Por ejemplo, mi madre quien tuvo tres hijos, tuvo malestares en los primeros dos embarazos, ahí estaba yo, y con mi hermana menor no le dio ni siquiera la voluntad de una nausea. Mi hermana menor tuvo una bebe pero ella no supo lo que fue tener un malestar, trabajo hasta el ultimo día, comió sin ningún problema y durmió todo su embarazo.

Después que los malestares se van, es bueno saber que un nuevo miembro se arrima a la familia. La felicidad que se contrae desde el momento que la barriga comienza a notar su crecimiento y el saber que con poco tiempo se vera la llegada de ese ser que tanto se espera. Es algo espectacular saber que algo crece y se alimenta de ti. Pero mas impresionante es ver como llega al mundo ese rayo de luz, que al nacer, todo malestar se olvida.

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2012, Tiempo de Comer Mejor

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El Instituto Nacional del Cáncer de EEUU estima que aproximadamente un tercio de las muertes por cáncer están relacionadas con la dieta. Lo que comes puede dañarte, pero también puede ayudarte. Muchos de los productos naturales y orgánicos que encuentras en el supermercado o mercado de tu localidad poseen propiedades anti-cancerígenas, principalmente antioxidantes y fitoquímicos. No existe ningún alimento que haga todo el trabajo por si solo lo ideal es llevar una dieta variada.

Los alimentos que te presentamos a continuación tienen propiedades que nos ayudaran a prevenir el cáncer y hay algunos que incluso ayudan a inhibir el crecimiento de las células cancerígenas.

Esta información la encontré en mi búsqueda por YouTube.  Espero que la misma sea útil, ya que en estos tiempos debemos de cuidarnos y mas aun sabiendo cuales alimentos debemos comer.

Valores Fundamentales de la Familia

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Google ImagenesLos valores fundamentales de la familia se han ido perdiendo a través de los tiempos ya que se experimentan variables dependiendo de la cultura familiar.  Cuando digo variables me refiero a que existen núcleos familiares rotos, sin educación, muy jóvenes y, muchas veces, con recursos monetarios escasos que van ocasionando la falta de los valores en la familia.  En este post mencionaré algunos de los valores  fundamentales en la familia describiendo de qué forma influyen en cada ser humano eliminando los vicios y creando virtudes. 

Algunos de los valores que se debe de inculcar a temprana edad es la generosidad,  debido a que a través de ella se va implementando el hábito de hacer bien a otro con una necesidad elevada de un bien propio.  Por ejemplo, si estás haciendo algo importante y  alguien te pide un espacio para hablar acerca de una inquietud y dejas de hacer todo para ponerle atención, eso es generosidad. También se le llama generosidad a los que ofrecen ayuda para realizar los encargos de otro.  Ahora bien, habrán personas que abusaran de la generosidad del otro, en ese momento este valor o virtud debe de terminar hacia esa persona.  Aprender a ser generoso ayuda a los niños y adultos a forjar el bien a su alrededor.

Otro valor significativo es la responsabilidad, el cual se ha perdido entre los más jóvenes por falta de guía adulta.  Para ser responsable se debe de aceptar las consecuencias de cada acción tomada, dispuesto a rendir cuenta.  Para esto se necesitan acciones libres con su adecuado uso de razón, el cual es imprescindible.  Desde pequeño se debe implementar un sistema en donde se acostumbre acciones responsables, como la valentía y la humildad.  La valentía debe de tener la capacidad de superar el temor al castigo y la humildad debe reconocer sus fallos a oposición del orgullo que dificulta pedir perdón.

Existen muchos valores, como los ya mencionados además de la confianza, que es la seguridad que se tiene en que una persona actuará como se desea. Podríamos sugerir aquí la honestidad, el respeto, entre otros, pero me gustaría culminar esta entrada con el valor del trabajoEl Trabajo

El trabajo siempre es bueno y es inevitable el fruto del mismo; el cansancio.  Pero si no fuera por ese cansancio estuviéramos suprimiendo el esfuerzo que convoca ese trabajo, lo cual sería un gran fracaso. Hay personas que trabajan por lo material, dígase dinero, lujo, prendas y muchas veces por fama y éxito, dejando en ciertas ocasiones el rendimiento por la garantía de ganarse el dinero “rápido”.  Mientras que otras personas trabajan para sacar adelante a su familia, contribuyendo en gran medida con el mejoramiento de la sociedad con espíritu de servicio.  Es de esta última forma o fin del trabajo que depende el bienestar de una sociedad llena de valores con virtudes y con pocos vicios.

Sin valores fundamentales, la familia, la comunidad, la sociedad, la nación y el mundo estará determinado a vivir una fracasada calidad de vida en donde el futuro tornara oscuro, sin oportunidades, y sin metas de alcanzar.   Es por esto que es preciso implementar algunos de estos valores para que la sociedad salga a flote.

Top 10 Canciones del 2011

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Dependiendo del género, artista, o música que prefieras, estarán tus hits favoritos de este año.  Sin embargo, las canciones que más se escucharon en este año desde Estados Unidos a Latinoameríca fueron las siguientes 10:

 10. Bad Romance- Lady Gaga

9. I know You Want Me- Pitbull

8. On the floor- Jennifer Lopez ft. Pitbull

7. Yo te ame- Prince Royce

6. Baby- Justin Bieber

5. Taboo – Don Omar

4. Rabiosa – Shakira

3. Peligro – Reik

2. Latinoamérica – Calle 13

1. Danza Kuduro – Don Omar ft. Lucenzo

Los Top 10 en Peliculas del 2011

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Todo depende de la preferencia de genero que gustes, ya sea ciencia ficción, drama, horror, terror, comedia romántica, animadas, acción, entre otros, que puedan llegar a tu lista de las mejores películas del 2011. Pero según movie-moron.com, las 10 peliculas que mas se vieron y que gustaron en el 2011 son las siguientes:

10. Las aventuras de Tin Tin: El secreto del unicornio
Starring: (voices) Jamie Bell, Andy Serkis, Simon Pegg, Nick Frost, Daniel Craig 
Director: Steven Spielberg
Genero: Animación 3D

9. Midnight in Paris
Starring: Owen Wilson, Rachel McAdams, Marion Cotillard, Kathy Bates                        Director: Woody Allen
Genero: Comedia-Fantasia Romantica

8. The Descendants
Starring: George Clooney, Shailene Woodley, Judy Greer, Beau Bridges
Director: Alexander Payne
Genero: Drama

7. Warrior
Starring: Tom Hardy, Joel Edgerton, Nick Nolte, Jennifer Morrison, Frank Grillo
Director: Gavin O’Connor
Genero: Drama

6. Bridesmaids
Starring: Kristen Wiig, Rose Byrne, Jon Hamm, Melissa McCarthy, Maya Rudolph, Ellie Kemper
Director: Paul Feig
Genero: Comedia

5. X-Men: First Class
Starring: James McAvoy, Michael Fassbender, Kevin Bacon, Jennifer Lawrence
Director: Matthew Vaughn
Genero: Cómic, Acción

4. Rise Of The Planet Of The Apes
Starring: James Franco, Andy Serkis, John Lithgow, Freida Pinto, Tom Felton
Director: Rupert Wyatt
Genero: Acción

3. Tinker, Tailor, Soldier, Spy
Starring: Gary Oldman, Benedict Cumberbatch, Tom Hardy, Colin Firth, Mark Strong, John Hurt
Director: Tomas Alfredson
Genero: Drama

2. Drive
Starring: Ryan Gosling, Carey Mulligan, Bryan Cranston, Christina Hendricks, Albert Brooks
Director: Nicolas Winding Refn
Genero: Drama-Acción

1. Harry Potter And The Deathly Hallows – Part 2
Starring: Daniel Radcliffe, Rupert Grint, Emma Watson, Ralph Fiennes, Bill Nighy, John Hurt
Director: David Yates
Genero: Ciencia ficción, Thriller, épica

Dentro de estas películas, hay algunas que puedan competir en los lugares ya mencionados, como por ejemplo están las películas “Fast Five”, “Capitan America”, “Enredados”, “Cisne Negro”, “Piratas del Caribe: en Mareas Misteriosas” mas las que aun no han salido como “Mission Imposible:Ghost Protocol” y “Sherlock Holmes: A game of shadows”.  Estas pueden caer dentro de las 10 peliculas del 2011 mas vista y disfrutadas.

Las Compras

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A muchas nos encanta ir de compras porque es un momento agradable y relajante, pero a su vez de muchos gastos.  Cuando las personas van de compras esto genera movimientos financieros a la economía demostrando que la sociedad no está estancada.  La pregunta de orden es; ¿cuando te vas de compras consigues buenas ofertas o los precios siguen siendo regulares pero te engañan diciéndote que son súper “gangas”?. En este post explicaré algunos de los trucos que utilizan los negocios para venderte productos en “ofertas”, además expondré qué podemos hacer para conseguir una verdadera oferta.

Lo hemos visto repetidamente; “descuentos de hasta un 50%”, “todo en oferta”, “ofrecimiento de verano”, “liquidación”, “compra uno y el otro a mitad de precio”, eso dicen la mayoría de letreros de ofertas en las tiendas.  El consumidor, que por naturaleza se lleva de estos rótulos por la simple atracción que le brinda la oferta, compra los productos sin previamente estudiar el caso.  Las razones principales de comprar de esta manera son por “una gran oferta”, muchas veces porque consiguen los productos que andan buscando a los precios más bajos del mercado, además de que se sienten bien ahorrándose unos pesos. 

Hay muchos trucos que hacen los comerciantes, unos de mis favoritos es cuando utilizan un marcador rojo para demostrar que el precio ha sido “reducido” o cuando le agregan un nuevo ticket de venta resaltando una supuesta rebaja.  

Ej. Ticket ReducidoPresentaré un caso verídico que sucedió en la sucursal Santo Domingo de una multinacional, en la misma se vende muebles para el hogar a bajo costo y está localizada en el polígono central.  El caso es que ellos han cometido el error de dar su revista anual con precios que supuestamente no pueden cambiar al menos que sea para reducirlos.  Sucede que había un artículo a un precio más alto en la tienda que en el catálogo, ellos dijeron que era un error el precio de la tienda, sin embargo yo regresé a la semana siguiente y el precio continuaba igual. ¿Cuántas personas fueron engañadas con este artículo?

Se puede decir que estas son algunas de las cosas que muchos empresarios hacen y nosotros los consumidores permitimos por creer en los grandes letreros de oferta. Los precios que dicen ser “ofertas” pueden ser los precios regulares de la tienda.  Debemos de tener mucho cuidado especialmente con los segmentos electrodomésticos y de habitación, ya que muchas veces los precios son los mismos cualquier día de la semana. 

¿Cómo podemos conseguir la mejor oferta? La mejor forma es prestando atención a los precios de los artículos que andas buscando. Otra es visitar varios lugares en donde puedas visualizar los precios y garantías que ofrecen estos establecimientos. Además, podemos establecer una relación de “amistad” con los vendedores, muchos de ellos pueden brindarte información interna de cuáles días puedes conseguir buenos descuentos.

Juguete por Sonrisa

Santo Domingo, R. D.- El Proyecto “Únete a llevar felicidad” del Ministerio Juventud Para Cristo de la República Dominicana, inicia su campaña para llevar juguetes y tardes felices a los niños más necesitados del país. Como cada año, este proyecto invita a todas las personas a ser parte de este movimiento, donando un juguete, su tiempo y oración a fin de poder culminar con éxito esta loable actividad.

El Proyecto inició a finales del año 2009 y se llevó a cabo en Enero de 2010 en donde más de 70 niños del sector “Cristo Salvador” recibieron felicidad. En enero del 2011 más de 300 niños del sector “La Grúa” recibieron juguetes llenando de alegría sus corazones.

Este año el Proyecto pretender alcanzar más niños que viven en la pobreza y cuyos padres no tienen los medios para comprarles juguetes, contando con el apoyo de todas las personas que se solidaricen con esta noble causa. Las personas interesadas en apoyar esta campaña pueden hacerlo en las siguientes fechas: 

  • El día 15 de Diciembre tendremos nuestra primera tarde feliz en el sector Mejoramiento Social. (Meriendas, entrega de Juguetes y Dinámicas). 
  • Los días 16 y 17 de Diciembre estaremos en el Parque Zooberto (Lincoln con Kennedy) a partir de las 6:00pm recaudando juguetes. 
  • Los días 21 y 28 de Enero tendremos tardes Felices (entrega de juguetes y Musical) en los sectores 24 de Abril y Mendoza.

Las Recaudaciones pueden llevarse a la Comunidad Cristiana Internacional, Av. Independencia #506 de lunes a viernes en horarios de 9am a 5pm a partir del 1 de diciembre del 2011 hasta el 9 de enero del 2012.

Para contactos comuníquese con Yanelis Castillo, Coordinadora de Misiones JPC RD/Corazón Joven, al teléfono 829-849-1330, castilloye@hotmail.com y con Juan Carlos Castillo, Director JPC RD/Corazón Joven, al teléfono 809-697-0075, juan.castillo@jpclatam.org

Fiesta y Fiesta

Por años he visto cómo tradicionalmente las familias dominicanas le dan inicio a los tiempos navideños y, claro, no hay mejor motivo para celebrar.  Los bonches familiares se hacen tan populares que personas ajenas a la familia quieren participar y como es navidad se permite acceso libre a las fiestas y “coro”.  

Primero se da inicio a la navidad con un tradicional jengibre o chocolate y, si es de mañanita, mejores fiestas vendrán.  Dándole un gran inicio en la mañana permite una cantidad inmensa de felicidad  y sonrisas.  Si es de tardecita, el jengibre viene acompañado de una rica comida además de unas cuantas cervezas, y es ahí, en ese preciso momento, donde sabrás cómo será la navidad. 

Luego vienen semanas de asaltos navideños en donde secretamente se reúne una parte de la familia y prepara todo para un gran asalto a unos cuantos miembros de la familia, dejando al miembro asaltado sin palabras pero regocijado de alegría.  Los aguinaldos se convierten en parte de esos tan famosos asaltos, ya que, cuando se logra un asalto debes de impactar con algo de música, dígase una güira, una tambora y con una famosa canción navideña, como por ejemplo “alegre vengo de las montañas…”

Finalmente, dentro de estas reuniones familiares se logra hacer un “angelito” o intercambio de regalos lo cual es una parte muy interesante, ya que cabe la posibilidad de que los regalos caigan dentro de un mismo hogar, aunque no es casi siempre.  Por tres semanas corridas, reuniéndose fines de semanas, se logran mandar unos “cariñitos” a los afortunados “angelitos” dándole una pequeña muestra de quién envía ese regalito.

Si la navidad se pone un poco fría traten estos consejos para que la misma sea un tiempo célebre. Todas estas cosas hacen que la navidad sea mucho más divertida, familiar y sobre todo más memorable.

La Navidad

A 17 dias de ese tan esperado momento, los niños del mundo ansiosos por ver que le trae ese día, sera una bicicleta, una muñeca o un playstation, lo único que saben es que ese día trae grandes sorpresas.  La expresión facial de una sonrisa de extremo a extremo en su rostro, como dice un anuncio no tiene precio, es la mas grata felicidad que un adulto puede percibir. Pero ¿cual es el precio en si de este momento?  Para muchos padres es difícil poder comprar un juguete y mas si tienen varios hijos.La situación económica es algo que nos afecta a todos en estos tiempos difíciles que el mundo entero atraviesa.

Quiero destacar algunas de las razones por la cual estamos en la situación que estamos.  Comenzare por los números, casi 7 mil millones de personas habitan la tierra y solamente un dos por ciento de este numero controla mas de la mitad de la riqueza mundial. Hay mas de mil millones de personas que viven en la pobreza absoluta que es cuando ciertos estándares mínimos de vida, tales como nutrición, salud y vivienda, no pueden ser alcanzados, sorprendente! La siguiente tiene que ver mucho con los problemas sociales que ocurren en el mundo. Los factores de la pobreza como problema social según Phil Bartle son, la ignorancia, enfermedad, apatía  dependencia y corrupción.  Estos, a su vez, contribuyen a factores secundarios como la falta de mercados, infraestructura pobre, carencia de liderazgo, mal gobierno, desempleo, escasez de conocimientos y falta de capital, entre otros.

Lo único que nos queda para poder brindarle esa sonrisa a esos seres por lo cual nosotros luchamos día a día es enseñándoles y demostrándole como se logra conseguir y ganarse las cosas.  La navidad es el momento de compartir, convivir, dar amor a la familia, de mostrar que juntos como entes de la sociedad se puede lograr eliminar muchos de los factores de pobreza.  Eliminándolos les damos a nuestros hijos una mejor vida para un mejor futuro.

Bienvenidos

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Quiero comenzar dándole las bienvenidas a ustedes, los lectores, a esta pagina en donde encontraras varios temas y tendrás la oportunidad de aprender, aportar o dar tu opinión acerca de los mismos.  Espero que sea una pagina de nutrición mental y de mucha utilidad a su vida diaria, con el ultimo fin de encontrar la felicidad.